MEDITATIES

  MO.RE.SI

         



MOVEMENT.RELAXATION.SILENCE

TAI CHI QUAN & QI KUNG.MASSAGES.MEDITATIES





SI = SILENCE 

MEDITATIE


MEDITEREN

KUN JE LEREN

HET IS NIET ZO MOEILIJK ALS MEN DENKT

HET VRAAG TOEWIJDING

WETEN WAT JE JE DOET EN VOORAL OEFENEN


!

MEDITATIE COACHING

is leren mediteren op individuele basis

Praktijk MO. RE. SI.

TERVUURSESTEENZEG 124 - 1820 PERK

(ENKEL OP AFSPRAAK)

bel 0495-24 59 79

mail naar karine.dutli@gmail.com



Meditatie kalmeert de geest en brengt rust. Ze laat ons kleine,gekuiste ego één  worden met de hogere macht van het ik, dat altijd gezond, compleet en bewust is. Door meditatie maken we verbinding met onze geest en ontvangen we richtlijnen voor een ethisch en evenwichtig leven.



lk help je graag op weg in de beleving van het mediteren.

Het kan individueel of in groepsverband.


MEDITATIE COACHING:

(zowel in groep als individueel)


Kom terug in je eigen kracht.

Laat stress, spanningen en vermoeidheid niet meer de overhand hebben in je leven en  kom weer in contact met jouw innerlijke rust.

Maak een einde aan de constante draaimolen van emoties en gedachten en vind een aangename gelijkmoedigheid in lichaam en  hoofd.

Laat lichaam en geest in dezelfde richting kijken en samen op één lijn staan.



Tijdens een meditatie coaching sessie krijg je technieken mee ( met alle nodige uitleg)  die je dan zelf  thuis inoefent.


Jij kiest  het ritme van de coaching sessies, 1x per week, om de 14 dagen, maandelijks....

Volgens jou keuze, wanneer jij er klaar voor bent en het aangeleerde goed onder de knie hebt,  dan komen we weer samen,  bespreken we  jouw bevindingen, je vragen,daarna beoefenen we samen een  een nieuwe techniek die je dan weer op jouw ritme   zelfstandig thuis inoefend.


Dit is dus  leren mediteren  aangepast aan jouw mogelijkheden en ritme.


Na 8 à 10 sessies  heb je zelf een routine opgebouwd en ben je voldoende vertrouwd met de princiepes van het mediteren om zelfstandig verder te kunnen. Dat is toch de bedoeling.


Later, wanneer jij er klaar voor bent,  kan hieraan een vervolg georganiseerd om andere technieken aan te leren om je meditatie nog meer te verdiepen, om uiteindelijk je eigen meditatietechniek te ontwikkelen.


Hoe ver je hierin gaat kies je dus zelf.




PRAKTISCH?

Voorzie:

Losse makkelijke kleding

Ligmatje 

Meditatie kussen of bankje

Dekentje

Drankje en eventueel een snack.


WAAR, WANNEER EN WAT KOST HET?


Meditatie Coaching :


Op mijn praktijk:  Buntgrasstraat 42 - 1981 Hofstade

Enkel op afspraak! (G.: 0495/24.59.79 - @.:  karine.dutli@gmail.com) :


30 €/ persoon per meditatie coaching sessie   

20 €/ persoon per meditatie coaching sessie (indien je  zelf een groepje  meebrengt  - max. 6 personen)

120 € voor een 5 beurtenkaart

270 €  voor een 10 beurtenkaart


!Voorzie telkens 2 uur tijd per sessie!


Voorzie  losse kledij, een meditatie kussen, een matje, een dekentje en een flesje water.


Geschenkbon:


Wil je iemand kennis laten maken met het mediteren,

Zoek je een origineel en nuttig cadeautje voor een verjaardag ...

Voor welke reden ook, een geschenkbon is altijd welkom!